Fitcentrum

Fitcentrum je sportovní středisko pro udržování dobré kondice a zdraví. Fitcentra v dnešní době nabízí rozmanitou škálu sportovního vyžití. Zaměřují se jak na aktivity aerobního i anaerobního typu či jejich kombinace. Rozmanitost nabízených služeb závisí především na velikosti fitcentra a  jeho lokalitě. Pokud se v našem městě nachází více fitcenter, je vhodné, nejprve navštivit všechny, abychom  měli možnost porovnat kvalitu nabízených služeb.

Příklady nejčastěji nabízených aktivit ve fitcentrech:

Aerobní programy:

Aerobic, Step Aerobic, Dance Aerobic, Spinning, Body Cycling, Indoor Cycling, Alpining, Jumping, Rope skipping, Zumba

Kondiční, redukční a formativní programy:

Body cycling, Indoor cycling, Alpining, Rope skipping, Posilovna, Power plate, Jumping

Fit programy s využitím různých pomůcek ( overball, fitball, bosu, flexi-bar,thera-band, balanční pomůcky ), Cvičení TRX, Zumba, Pilates, Port de bras, Aerobic, Aqua aerobic, Step aerobic, Kick-box aerobic, Dance aerobic, Jóga, Power jóga, Fitness jóga, Kalanetika, Tae-bo, Břišní tance

Zdravotní programy:

Fit programy, Power jóga, Jóga, Pilates, Port de bras, Kalanetika, Aqua aerobic